赤にきびへの対策
にきびは自分で潰してしまうと、にきびだけでなく周りの細胞までも傷つけてしまいます。
そうなると、ケロイドやデコボコ状のにきび跡になってしまい、さらに治りにくくなってしまいます。
絶対に自分で潰すという方法でにきびをなくそうとするのはやめて下さいね。
赤にきびの対策としては、基本である洗顔やクレンジングを正しく行い、
ターンオーバーを正常化することによりいつもきれいな肌でいることなどがあげられます。
そして、皮脂の分泌をおさえるために食生活の見直し、十分な睡眠等によってホルモンバランスを整えます。
白にきびや黒にきびと違って、短期間で治そうとするのは無理があるのが赤にきびです。
日々の生活に気を配りながら、長い目で治療していく必要があります。
自分のケアだけでは無理だと感じたら、すぐに専門医に診てもらいましょう。