にきび肌と紫外線対策
紫外線はお肌の大敵です。紫外線がきついのは暑い夏だと思っている人も多いと思いますが、
すでに春からきつい紫外線が降り注いでいるんです。
紫外線対策をきちんとして出かけましょう。敏感なにきび肌にも使用できるＵＶケアもありますので
しっかり対策しておかないと、にきび跡に色素が沈着しやすくなったりします。
もし日焼けしてしまったら、日焼け後すぐはクールダウンすることを考え、
その後は水分が失われているので刺激のないにきび肌用化粧水などでしっかり水分補給をしましょう。
にきび肌にも日焼け肌にも、抗酸化作用のある食物を摂取するのも効果的です。
βカロチンやビタミンＥやビタミンＣなど、食事の中から又はサプリメントなどから意識して摂取する
ようにすると良いと思いますよ。